Die besten Dinge im Leben beginnen ja bekanntlich mit dem Buchstaben S: S wie Sommerferien, S wie Schokoeis oder aber S wie Shavasana, die wohl gmiadlichste und entspannteste Yogapose überhaupt. Und wenn wir schon beim Yoga sind, müssen wir natürlich auch über S wie Suranga sprechen, denn unser Yogalehrer und Entspannungsguru aus Sri Lanka steht heute endlich mal im S wie Spotlight.

Eigentlich kann man sich das Dorfhotel Glückschmiede gar nicht mehr ohne ihn vorstellen: Fünf Jahre ist es schon her, seit uns unser lieber Suranga mit seiner ganz besonderen Art überzeugt hat, und jetzt ist er DIE Ansprechperson, wenn’s um Entspannung geht. Als unser Ayurveda-Masseur hat er ein echtes Händchen für Relaxation – mehr dazu hier – und wer schon einmal eine seiner Yogaklassen besucht hat, fühlt sich danach quasi wie neu geboren. Das willst du auch? Dann schnapp dir schon mal die Yogamatte und bleib dran, denn jetzt erfährst du alles, was du über Suranga und seine Yogastunden wissen musst:

Lieblings-Yogapose? Glückspilz!

Beim Yoga geht es darum, Körper und Geist durch gezielte Übungen ins Gleichgewicht zu bekommen – das Glück gibt’s bei uns gratis mit dazu, denn dank Surangas vielen Spezialisierungen und Zertifizierungen kannst du dir genau die richtige Art des Yogas für dich aussuchen.

• Hatha Yoga: Balance, baby! Diese Art des Yogas kombiniert körperliche Bewegung, auch Asana genannt, mit dem Atem, Pranayama, und der Meditation. Dabei bekommst du ein stärkeres Bewusstsein für deinen Körper, kannst deine Muskeln stärken, Verspannungen lösen, effektiv Stress abbauen und Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen.
• Vinyasa Yoga: Hier geht’s um den Flow! Die Yoga-Sequenzen bei dieser Art des Yogas sind fließender und dynamischer als beim Hatha Yoga. Man bewegt sich im Einklang mit dem Atem und kommt so in einen Zustand der bewegten Meditation. Dadurch schaffst du es mit Leichtigkeit, deinen ganzen Körper zu mobilisieren.
• Quantum Yoga: Yoga trifft Quantenphysik? Diese Art des Yogas ist stark auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und konzentriert sich zuerst auf deinen persönlichen ayurvedischen Konstitutionstyp (deine Dosha). Daran wird die perfekte Bewegungsabfolge für maximale Entspannung festgemacht. Enjoy!

Du hast Bock, das alles auszuprobieren? Dann pack deine Yogamatte ein und buch am besten gleich eine Yoga-Stunde mit Suranga. 

Am Gipfel der Entspannung

Du willst noch mehr Relaxation? Dann mach’s wie Suranga und geh in die Berge. Wenn seine magischen Hände nämlich gerade nicht in unserem Spa am Werk sind und die Yogamatte eine Pause verdient hat, ist Suranga am liebsten in der Natur und lässt die unglaubliche Berglandschaft auf sich wirken. Probier’s aus. Gönn auch du dir einen Augenblick nur für dich, genieß die Aussicht und lass deine Gedanken einfach vorbeiziehen. Das perfekte Setting dafür gibt’s direkt vor unserer Haustüre. Also, worauf wartest du? Mach das meiste aus deinem Sommer in S wie Saalbach Hinterglemm und buch dir jetzt eines unserer super gmiadlichen Zimmer. Bis ganz bald!